Ørestad IF Håndbold
2022 og frem

Trille Trolle 3-4 år (TT02)

Forløbet har en fast struktur med få, enkle øvelser, hvor legen og den motoriske udvikling er i fokus.

Forældrene deltager aktivt på banen sammen med børnene, og en instruktør er til stede for at støtte og vejlede undervejs. Der arbejdes med leg, bevægelse og motoriske færdigheder – blandt andet gennem redskabsbaner og fælles aktiviteter.

Vi opfordrer forældre til at stå for ét socialt arrangement i løbet af sæsonen – for eksempel i forbindelse med påske, jul eller halloween. Klubben dækker naturligvis alle udgifter i den forbindelse.

The program follows a fixed structure with a few simple exercises, focusing on play and motor skill development.

Parents actively participate on the field together with the children, and an instructor is present to support and guide the activities. The focus is on play, movement, and motor skills – including obstacle courses and group activities.

We encourage parents to organize one social event during the season – for example, in connection with Easter, Christmas, or Halloween. The club will, of course, cover all expenses related to the event.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Trille Trolle 3-4 år Tril
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Hallen KFS, Kalvebod Fælled Skole
Træner: Christian Petersen, Max Sehested,
17.08.2025 17.08.2026 600 kr.
Mini Håndbold 5-6 årige (U6)

U6 er det første hold, hvor børnene er på banen uden forældre – en spændende og vigtig overgang mod større selvstændighed.

Træningen er bygget op omkring sjove boldlege og bevægelsesaktiviteter, der styrker børnenes motorik, koordination og glæde ved bevægelse. Samtidig arbejder vi med at være en del af et hold – at lytte, samarbejde og bakke hinanden op.

Vores fokus er at skabe et trygt og sjovt træningsmiljø, hvor alle føler sig set og har det godt. Her er plads til grin, læring og udvikling – i børnenes tempo.

Vi opfordrer forældre til at stå for ét socialt arrangement i løbet af sæsonen – for eksempel i forbindelse med stævner, påske, jul eller halloween. Klubben dækker naturligvis alle udgifter i den forbindelse.

U6 is the first team where children are on the court without their parents – an exciting and important step towards greater independence.

Training is built around fun ball games and movement activities that strengthen the children’s motor skills, coordination, and joy of physical activity. At the same time, we work on being part of a team – listening, cooperating, and supporting each other.

Our focus is to create a safe and enjoyable training environment where every child feels seen and included. There’s plenty of room for laughter, learning, and development – all at the children’s own pace.

We encourage parents to help organize one social event during the season – for example, in connection with tournaments, Easter, Christmas, or Halloween. The club will, of course, cover all related expenses.


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mini Håndbold U6
Søndag kl. 10:00 - 11:00 Hallen KFS, Kalvebod Fælled Skole
Træner: Berglind Halldorsdottir, Christian Petersen,
17.08.2025 17.08.2026 600 kr.
Trille Trolle 1-2 år (TT01)

Forløbet har en fast struktur med få, enkle øvelser, hvor legen og den motoriske udvikling er i fokus.

Forældrene deltager aktivt på banen sammen med børnene, og en instruktør er til stede for at støtte og vejlede undervejs. Der arbejdes med leg, bevægelse og motoriske færdigheder – blandt andet gennem redskabsbaner og fælles aktiviteter.

Vi opfordrer forældre til at stå for ét socialt arrangement i løbet af sæsonen – for eksempel i forbindelse med påske, jul eller halloween. Klubben dækker naturligvis alle udgifter i den forbindelse.

The program follows a fixed structure with a few simple exercises, focusing on play and motor skill development.

Parents actively participate on the field together with the children, and an instructor is present to support and guide the activities. The focus is on play, movement, and motor skills – including obstacle courses and group activities.

We encourage parents to organize one social event during the season – for example, in connection with Easter, Christmas, or Halloween. The club will, of course, cover all expenses related to the event

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Trille Trolle 1-2 år Tril2
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Hallen KFS, Kalvebod Fælled Skole
Træner: Christian Petersen, Max Sehested,
17.08.2025 17.08.2026 600 kr.
U11mix 9-11 årig (H9-11)

I U11 bygger vi videre på de øvelser vi laver i U8. En varieret, udviklende og motiverende træning for U-11-spillere rummer elementer fra følgende fem hovedtemaer: Forsvar, Angreb, Teknisk træning, spil og dueller og fysisk træning.
Vi øver skud på mål, træner afleveringer, laver stafetter med- og uden bold. Vi lægger stor vægt på en varieret træning og at alle føler sig velkommen.
Vi lægger vægt på at komme til stævner minimum 3 gange per halve år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
U11 5
Lørdag kl. 14:00 - 15:00 Hallen , Hallen Ørestad Skole
Træner: Christian Petersen,
09.08.2025 20.06.2026 0 kr.
Håndbold U-8 Mix (H5-8)

På U8-holdet fortsætter vi rejsen med håndbolden – nu med endnu mere boldkontrol, bevægelse og samarbejde. Vi bygger videre på det, børnene har lært tidligere, og introducerer flere elementer af det “rigtige spil” på en sjov og tryg måde.

Træningen er en blanding af lege, øvelser og små spil, hvor vi styrker motorik, teknik og forståelse for spillets regler. Børnene lærer at samarbejde, tage ansvar og være en del af et hold – uanset niveau eller erfaring.

U8 er et mixhold, hvor drenge og piger træner sammen. Vi vægter fællesskab, tryghed og glæden ved at bevæge sig og spille bold. Alle er velkomne – uanset om man har prøvet håndbold før eller er helt ny.

Vi opfordrer forældre til at stå for ét socialt arrangement i løbet af sæsonen – for eksempel i forbindelse med stævner, påske, jul eller halloween. Klubben dækker naturligvis alle udgifter i den forbindelse.

On the U8 team, we continue the handball journey – now with even more ball control, movement, and teamwork. We build on what the children have already learned and gradually introduce more elements of the “real game” in a fun and supportive way.

Training is a mix of games, exercises, and small matches that strengthen motor skills, technique, and understanding of the game’s rules. The children learn to work together, take responsibility, and be part of a team – regardless of skill level or experience.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
U8 4
Søndag kl. 10:00 - 11:00 Hallen KFS, Kalvebod Fælled Skole
Træner: Max Sehested,
17.08.2025 01.08.2026 600 kr.